Destekler

Hemen hemen her insan hayatının bazı dönemlerinde travmatik olaylarla karşı karşıya kalır ve bundan belirli ölçüde etkilenir. Fakat bazı durumlarda travmatik durumların şiddeti çok yüksek olabilir ve/veya süreklilik arz edebilir. Bu gibi durumlar kişiye hayatının geri kalanında "yeniden yaşama (hatırlama), kaçınma, aşırı uyarılma, zevk duyamama, güvensizlik, disforik semptomlar (huzursuzluk veya memnuniyetsizlik durumu), öfke ve agresivite" gibi duygu ve düşünce örüntülerini getirebilmektedir. 
Bu tarz olumsuz etkilerin tamamen tersine çevrilmesi zaman ve sürekli destek gerektirebilmektedir. Fakat ufak bir adım atmanın, hayatımızda büyük değişiklikler yaratabileceğini unutmamalıyız. 
Kendin için adım atmaya bugün başla. 
İhtiyacın olan şey Sen VePsikolog.