Destekler

Yaygın anksiyete bozukluğu, belirli fobiler, sosyal anksiyete bozukluğu, ayrılma kaygısı bozukluğu ve bunlar gibi pek çok farklı tipte kaygı bozukluğu bulunmaktadır. Bu farklı durumları bir araya getiren en ortak hissiyatın aşırı endişe veya korku olduğunu söyleyebiliriz.
Anksiyete bozuklukları, tüm toplumlar içerisinde en yaygın olarak görülen bozukluklar arasındadır. İnsanların pek çoğu hayatının bir döneminde veya ara ara bu duyguyu deneyimlemektedir. Bazılarımız ise hayatının çok büyük bir bölümünü veya tamamını bu duyguların etkisi altında geçirmekte.
Bu durum, insanların düşünceleri ile zihni fazlaca meşgul etme, değersizlik ve gerginlik hissi, çabuk gerilme, kas ağrıları, konsantre olmakta zorluk ve bunun gibi pek çok belirtiyi beraberinde getiriyor olabilir. Unutmamalıyız ki kaygı bozukluğunu azaltmanın ve olması gereken seviyeye getirmenin pek çok yolu var ve bunun için bazen ufak bir adım atmak, devamının gelmesi için yeterli olacaktır. 
Kendin için adım atmaya bugün başla. 
İhtiyacın olan şey Sen VePsikolog